- První video „Meditace – průvodce pro začátečníky“ odhalí nejčastější mýty na téma meditace, provede Vás základní technikou mindfulness a vysvětlí jak funguje.
- Druhé video „Jak nám mindfulness dává sílu“ je příběhem o dvou vlcích v nás, který poukazuje na to jaký zaujmout postoj k našim emocím a jak s nimi pracovat.
Můj dobrý kamarád udělal české titulky a za to mu moc děkuji (btw. Nejlepší učitel angličtiny ve Dvoře Králové a okolí Mgr. Martin Kučera )
Užijte si videa a sdílejte dál!
Meditace – průvodce pro začátečníky
Jak nám mindfulness dává sílu
