Mindfulness trénink na živo

Zveme Vás na jedinečné události!
Každý čtvrtek od 8-9 ráno
– Mindfulness cvičení v Centru Náruč v Turnově
od 22.9.2017 – začne Roční akademie Mindfulness (RAM) v Českém ráji OBSAZENO, možnost přihlásit se do ročníku 2018/2019
14.10.2017 – Mindfulness (nejen) na mateřské v Praze
22.10.2017 – Wim Hof Method a Mindfulness workshop v Brně
9.12.2017 – Mindfulness otužovací workshop v Českém ráji


Wim Hof Method a Mindfulness workshop

22.10.2017 v Brně
cena: 149 EUR
své přihlášky pište na mindfullife.info@gmail.com
Bude to den plný zážitků a užitečných zkušeností
Během intenzivního workshopu se seznámíte prakticky s Wim Hof Method (dechové cvičení, terapie chladem a nastavení mysli) a dozvíte se jak ji efektivně zařadit do každodenního života.

WHM Vám mj přinese:
– více energie do života
– pevné zdraví
– zvýšení zásaditosti v těle a lepší regeneraci
– lepší adaptaci na stres
– vycházení z komforní zóny s radostí
– pocit uvolněnosti, redukci stresu
– z pomalení tepu, dovednost regulovat své vnitřní prostředí..
více na www.martinway.sk

Naučíte se základní i pokročilé techniky Mindfulness (bdělé přítomnosti – meditace, práce s myslí, práce s tělem).

Mindfulness Vám pomůže:
– zklidnit mysl
– šetřit mentální energii
– navázat lepší kontakt s tělem
– získat nadhled a flexibilitu
– naučit se pozorovat své mentální procesy
– všímat si a vychutnávat krásy kolem sebe i v sobě
více na www.mindfullife.cz

Celým dnem Vás budou provázet 2 zkušení lektoři – instruktoři
Martin Tham www.martinway.sk
a Katarzyna Korda Jedzoková www.mindfullife.cz

Těšíme se na Vás!

 


Roční akademie Mindfulness (RAM)
od 22.9.2017 v Českém ráji
  
Obsazeno, možnost přihlásit se do ročníku 2018/2019

„Staňte se lektorem mindfulness a obohaťte tak svůj život i životy jiných!“

Jste praktikantem mindfulness a zažíváte její blahodárné účinky?
Jste fanouškem seberozvoje a rádi byste pomáhali druhým prožívat blahodárnější, klidnější a uspokojivější život?
Znáte přínosy mindfulness v dnešním západním světě?
Převzali jste za svůj život plnou zodpovědnost, jdete svou cestou a chcete inspirovat další?
Mindfullife spouští registraci do zcela unikátní Roční Akademie Mindfulness (RAM) ve které si prohloubíte vaši každodenní praxi mindfulness a získáte dovednosti, jak mindfulness vyučovat.

Akademie je kombinací
– Setkání na živo – 5 víkendových studijních setkání během roku
(výuka pod vedením lektora, práce v týmech a párech s praktickými nácviky učení)
– Online konzultací a koučingu s lektory, samostudiem, vypracováním esejí a studií

5 víkendových studijních setkání
1. Mindfulness v každodenním životě – základy mindfulness a krátké techniky
2. Somatic mindfulness – propojení těla a mysli
3. Mindfulness a laskavost , umění rozvíjení vědomé laskavosti vůči sobě a ostatním
4. Mindfulness vlastní praxe a výuka, výuka ve specifických skupinách
5. Integrace

Vhodné pro:
Praktikanty mindfulness, kteří by tuto dovednost rádi předávali dál, zástupce firem v korporátní sféře, kteří se věnují rozvoji zaměstnanců – Happiness Manageři, zástupci HR, People Advocates, učitele ZŠ, SŠ, VŠ, kteří chtějí dát svým studentům hlubší hodnotu a smysl života, kouče – hledající hlubší, efektnější a prožitkovější techniky pro své klienty…Hlavní lektorka Mgr. Katarzyna Korda Jedzoková

Pro detailnější informace pište na mindfullife.info@gmail.com.

 

WORKSHOP Mindfulness na mateřské
14.10.2017 v Praze
cena 1 200 czk
9.00 – 17.00 (s přestávkou na oběd 12.00 -14.00)

Zveme Vás na jednodenní workshop kde jsou děti vítány.

Během workshopu si ukážeme jednoduché techniky všímavosti (mindfulness), které jde využívat ve dne i v noci aniž by jste na to potřebovali speciální čas.

Co můžete čekat na workshopu:
– přehled a nácvik jednoduchých neformálních technik mindfulness (všímavosti)
– materiály k mindfulness a jednotlivým technikám
– tipy jak si více užívat s dětmi a nestresovat se
– audio nahrávky některých technik mindfulness
– pohyb a zábavu

Dotkneme se témat jako:

  • všímavá komunikace
  • jak efektivně zacházet s nepříjemnými myšlenkami a pocity
  • program dělání vs program bytí
  • práce s tělem i myslí
  • méně stresu více radosti

Kapacita je omezena, budeme pracovat ve skupině max 12 dospělých a x…. dětí:),
proto si brzy rezervujte místo mailem na mindfullife.info@gmail.com

Tesiiime se na Vás Kasia Korda a Kubík

Mindfulness otužovací workshop:
9.12.2017 od 10-16 hodin

Workshop věnovaný meditaci Mindfulness, dechovým cvičením, práci s tělem a myslí, ale taky otužování!

Mindfulness i otužování zmírňují stres a přináší do života více radosti, síly a zdraví více na http://www.mindfullife.cz/2016/12/27/otuzovani/ nebo http://www.mindfullife.cz/2016/11/27/studena-sprcha-ktera-rozpali-vas-vnitrni-ohen/ nebo http://www.mindfullife.cz/2017/07/09/mindfulness-a-wim-hof-method-whm-2/


Bude to den plný nevšedních zážitků!

Celodenní Mindfulness workshop zakončený společným koupáním ve studené vodě a saunou.

Můžete se těšit na:
– Mindfulness techniky
– Práci s tělem i myslí
– Dechové cvičení dle Wima Hofa (světového rekordmana)
– Saunu
– Hodně zábavy

Během dne procvičíme vybrané Mindfulness techniky a dechová cvičení a připravíme tak svoji mysl i tělo na odpolední koupání VENKU v chladné vodě, po kterém se budeme moci ohřát v sauně.

Workshop je i pro Ty, co se neotužují, ale láká je poznat, jak je to pro tělo i mysl prospěšné 🙂 

Kdy: 9.12. 2017 10:00 – 16:00
Cena: 1 490 czk (cena zahrnuje i odpolední saunu)
Chcete-li se zúčastnit, napište nám na mindfullife.info@gmail.com

Těším se Kasia Korda

 

Mindfulness cvičení v Centru Náruč v Turnově
– pravidelně od září – každý čtvrtek od 8-9 hodin
  a hlídání dětí zajištěno 🙂

mindfulness 

Přijďte si po prázdninách poladit svou mysl i tělo s Kasiou Korda, která Vás provede praxí Mindfulness, meditacemi na zklidnění mysli, Mindfulness jógou, poznáte dechová cvičení inspirovaná Metodou Wima Hofa, který dokáže za použití své mysli a speciální dýchací techniky regulovat svou vlastní tělesnou teplotu.

Na chvilku se zastavíte a načerpáte energii. 
O přesném dni a času Vás budeme včas informovat 🙂
Cena jedné lekce je 100,- Kč.
(VZP i jiné pojišťovny přispívají na meditační cvičení, můžete si tak u nás udělat předplatné.)

 

Historie workshopů a akcí:

10.9.2017 – Mindfulness a tělo, dopoledne v Praze, ARENA Jinonice, V zářezu 902/4, Praha 5
2.9.2017 – Wim Hof Method a Mindfulness workshop v Bratislavě
26.8.2017 – Mindfulness workshop a práce s démony v Českém ráji
19.8.2017 – WHM v Praze 

srpen 2017 – účast na JogaKempu v Českém ráji
srpen 2017 – účast na týdnu „Cesta k sobě“ Doksy
29.7.2017 WHM v Praze 
25.6.2017 Pečuj o své démony v Klokočí


 
Změna hesla
Prosím zadejte svůj email. Nové heslo obdržíte emailem.