30.5.2022 od 19.00 Na nervy – Trauma, emoce, myšlenky a chování – online workshop na platformě Zoom
Když se řekne trauma, často si představíme zásadní událost, která nás poznamená na celý život. Ale co když si řekneme, že trauma je jakákoli pro nás nezpracovaná zkušenost? Jakým způsobem ovlivňuje naše emoce, naše prožívání, vztahy, které vytváříme? Proč se začne hlásit, když jej nejméně čekáme? Jak ovlivňuje nejen nás samotné, ale i ostatní kolem nás? Jak se přenáší z generace na generaci, pokud není přijato a ošettřeno?
Trauma je totiž také také zdrojem našeho růstu, moudrosti a empatie. Jeho schopnost zpracování ukazuje naši emoční zralost i dovednost vnímat sami sebe jinak než pouhý výsledek toho, co cítíme, a jak přemýšlíme.
V návaznosti na násvštěvu Gabora Mate v Praze (kde budeme!) věnujeme další díl Na nervy právě o traumatu, pověrám o něm, nesprávnému chápání často i ze strany obecně přijímaných odborných názorů.
Dozvíte se:
– že trauma máme všichni
– jak nahlížet na své emoce a chování nás – samotných i ostatních právě z hlediska znovuprožívané bolesti
– jak trauma ovlivňuje naše vztahy i výběr partnera
– jak se retraumtizujeme a jak tomu zabránit
– jak uvolnit nezpracované emoce z těla
– jak zpracovat těžká období či zážitky tak, aby se nestaly traumatem
– jak z traumatu vzniká závislost
– jak nahlížet na své emoce a chování nás – samotných i ostatních právě z hlediska znovuprožívané bolesti
– jak trauma ovlivňuje naše vztahy i výběr partnera
– jak se retraumtizujeme a jak tomu zabránit
– jak uvolnit nezpracované emoce z těla
– jak zpracovat těžká období či zážitky tak, aby se nestaly traumatem
– jak z traumatu vzniká závislost
Jsme dva terapeuti a zabýváme se prací s psychikou skrze tělo s využitím neuro biologických poznatků, polyvagální teorie a somatic experiencing. Dlouhodobě se zaměřujeme na šíření osvěty, že naše chování je spíše výsledkem nastavení našeho nervového systému než svobodným výběrem, oslovujeme témata jako trauma, závislost, vztahové vazby a vztahové problémy.
Workshopem vás provedou dva terapeuti
Katarzyna Korda (Kasha) – Mindfullife, pRESEnT, Symbionica
Pavel Adam – Flowing, pRESEnT, Symbionica
Cena: 350,- (úhradu kurzovného provedete podle pokynů při registraci)
POZOR REGISTRACE NUTNÁ – registrovaným bude zaslán link na záznam a materiály.
Registrace na formuláři https://forms.gle/mea1WJtDmWNxRUby5
Katarzyna Korda (Kasha) – Mindfullife, pRESEnT, Symbionica
Pavel Adam – Flowing, pRESEnT, Symbionica
Cena: 350,- (úhradu kurzovného provedete podle pokynů při registraci)
POZOR REGISTRACE NUTNÁ – registrovaným bude zaslán link na záznam a materiály.
Registrace na formuláři https://forms.gle/mea1WJtDmWNxRUby5
ReSet Víkend – Cesta do JednoDuchosti 24.-26.6. 2022
ReSet Víkend – Cesta do JednoDuchosti 24.-26.6. 2022
Tvůj poklad je tam, kde je tvé srdce – v tichu, klidu, hluboko pod hlukem myšlenek čeká na to, až jej objevíš.
Cítíte se na reset? Poznali jste sílu ticha? Pouhého bytí?Zveme Vás na společnou víkendovou cestu
do tichado klidudo plynutído sebeOdpojíte se od neustálého hluku myšlenek. Setkáte se sami se sebou. A právě díky odhození všech podnětů a zklidnění zažijete stav rozšížřeného vnímání, intuice a citlivosti. Najdete svůj střed. A v něm odpovědi.
Naše společné putování k JednoDuchosti vychází z iniciačních rituálů, mindfullness a meditačních praktik.
Naše společné putování k JednoDuchosti vychází z iniciačních rituálů, mindfullness a meditačních praktik.
Odpojíme se – od okolí, od myšlení, slov, od mobilů a internetuPonoříme se – do ticha, do sebe, do tmy, do vody, do meditaceNaplníme se – tichem, pohybem a tancemSeznámíte se s technikami NeuroReset pro zvládání stresových i posttraumatických událostí a jejich následků, které kombinují práci s tělem skrze somatickou zkušenost, regulaci autonomní nervové soustavy techniky mindfulness, rozvíjení perspektivy pozorovatele emocí i myšlenek pro navození stavu vnitřního bezpečí.
Program ReSet se skládá z postupného sestupování do ticha, odkládaní veškerého vyrušování, abychom se ponořili do sebe – a tam našli sebe
– klidná meditace i meditace v chůzi
– dechová cvičení a pranyama dech
– den ticha – bez mluvení
– den půstu
– čas reflexe s tužkou a papírem
– pobyt o samotě v tichu a temnotě lesa
pobyt v jeskyni
– společný tanec a hodování
– ledová koupel a setkání u ohně
– závěrečná integrace a reflexe poznatků i pocitů
– dechová cvičení a pranyama dech
– den ticha – bez mluvení
– den půstu
– čas reflexe s tužkou a papírem
– pobyt o samotě v tichu a temnotě lesa
pobyt v jeskyni
– společný tanec a hodování
– ledová koupel a setkání u ohně
– závěrečná integrace a reflexe poznatků i pocitů
Program vedou dva lektoři a terapeuti, kteří Vám budou plně k dispozici. Na konci pobytu Vás také doprovodí při zpracování zážitků a jejich využití ve Vašem životě.
Termín: 13.5. 2022 – 15.5. 2022Místo konání: Klokočí u Turnova
Parkování u autobusové zastávky v Klokočí
Program začínáv pátek 1.4 2022 v 19.00 hod. společnou večeří
Pozor, kapacita míst omezena!
Cena pobytu: 3900 Kč (1900 Kč regitstrace, 2000 Kč doplatek)V ceně pobytu je zahrnuto:
ubytování – ve společné místnosti, karimatky a spacáky sebouprogram, konzultace a vedení
Máte chuť se zúčastnit?Stravu možno zakoupit na místě, celovíkend 700CZK
Pokyny pro registraci a platbu
Vyplňte svou rezervaci ve formuláři https://forms.gle/26DXpWnyH1R8oAMF8
obdržíte e-mail s pokyny k úhradě zálohy 1900 Kč
Vyplňte svou rezervaci ve formuláři https://forms.gle/26DXpWnyH1R8oAMF8obdržíte e-mail s pokyny k úhradě zálohy 1900 Kč
po obdržení Vašeho rezervačního poplatku Vám zašleme e-mail s pokyny pro ubytování a k pobytu
budeme se na Vás těšit!
budeme se na Vás těšit!
případné dotazy můžete také pokládat na tel. číslech
721210677 – Kasha Ko
777728088 – Pavel Adam
721210677 – Kasha Ko
777728088 – Pavel Adam
Otužovací mindfulness workshopy nejbližší termíny
Dech , Mindfulness a Otužování
NEDĚLE 19.6. 2022 – workshop Klokočí, 12.00-18.30
Pojďte prožít intenzivní propojení s tělem a překročit každodenní limity!
Posílit svou imunitu i psychickou rovnováhu.
Workshop věnovaný meditaci Mindfulness, dechovým cvičením, metodě Wim Hofa, práci s tělem a myslí a taky otužování 🙂
otužování a WHM dýchání přináší totiž čím dál tím více lidem energii, zdraví a nadšení do života ….
Bude to den plný nevšedních zážitků!
Můžete se těšit na:
– Mindfulness techniky
ReSet Víkend
Ženská pouť po Silových místech Českého Ráje jaro_léto 2022
Svoláváme Pouť pro ženy po silových místech Českého Ráje. Během 3 dnů a 2 nocí budeme putovat krajinou, Propojovat se s přírodou, živly, Zemí a Nebesy. Celou dobu budeme Oslavovat, Putovat i spát v přírodě. Pracovat s Energiemi, Kameny, Posvátností v nás i kolem. Bude to Obřad. Návrat ke kořenům. Meditace, tanec, zpěv, pohyb, práce s dechem napojení na staré Slovanské tradice a další. Laskavá Pouť začíná už teď.
Čím dřív Vás zavolá a propojíte se s námi, tím delší předehra (příprava,ladění se) tím pádem i Intenzivnější, hlubší a širší Vyvrcholení, kterým bude právě Pouť a společné Bytí.
Příprava začíná V momentě Vašeho rozhodnutí a Závazného přihlášení. Vytvoříme uzavřenou skupinku, kde ještě před samotnou Akcí proběhnou přípravné Praxe, tak abychom se k Obřadu sešly Naladěné. Teď je ten Čas!
Čím dřív Vás zavolá a propojíte se s námi, tím delší předehra (příprava,ladění se) tím pádem i Intenzivnější, hlubší a širší Vyvrcholení, kterým bude právě Pouť a společné Bytí.
Příprava začíná V momentě Vašeho rozhodnutí a Závazného přihlášení. Vytvoříme uzavřenou skupinku, kde ještě před samotnou Akcí proběhnou přípravné Praxe, tak abychom se k Obřadu sešly Naladěné. Teď je ten Čas!
Jestli Tě to Volá napiš na kozakovskezeny@gmail.com
Doporučený příspěvek za průvodcování celým procesem 3333czk Kasia a Nikol
Moudrost Pánve II. Workshop pro ženy
21.2. 2021 9.30 – 17.00 Klokočí – zrušeno
Den pro ženy Věnovaný podpoře ženství
Volné pokračování Minulého workshopu Vhodné i pro Nováčky
Budeme v lehkosti a všímavě k tělu a jeho jemným potřebám jít do prožitků spojených s tělem a Hlavně Pánví jako Zdrojem ženské Síly ale i Jemnosti a Intuice
Co nás čeká:
Pánevní dno
Všímavost a jemná práce s oblastí Hlavy, Srdce a Pánve
Napojení na ženské zdroje
Sestoupení z Hlavy do Těla a Pánve jako klíč k životu naplněnému potěšením a láskou
Hudba, Tanec, Zvučení, Vibrace v Těle
…a další ryze ženské Lahůdky
Pánevní dno
Všímavost a jemná práce s oblastí Hlavy, Srdce a Pánve
Napojení na ženské zdroje
Sestoupení z Hlavy do Těla a Pánve jako klíč k životu naplněnému potěšením a láskou
Hudba, Tanec, Zvučení, Vibrace v Těle
…a další ryze ženské Lahůdky
Programem Vás provede Kasia s Jemnou Všímavostí, Divokostí, Tancem a Laděním se na Zdroje
Pánevnímu dnu se pověnuje Jolana Novotná z pohyboteka.cz Zkušená žena s dlouholetými zkušenostmi
Kde: Prostor v ráji
Klokočí 49. u Turnova
Cena: 1290czk
Klokočí 49. u Turnova
Cena: 1290czk
Přihlášky zasílejte na mindfullife.info@gmail.com
Rozpohybuj Ledy
9.1.2021
Info a registrace zde
https://www.rebelsofworkout.cz/l/rozpohybuj-ledy/?fbclid=IwAR2AIR6R5SIO_Lu345C6Tp-EVC5NgnxkWyxwJ_48LWXNrwQIkRJSKijZ98o
Mám velkou radost ze Spolupráce s Pohybo Mistrem Petrem..
Moje část workshopu bude Alchymie dechu a Ponor do Ledu tak jak jste již zvyklí z www.mindfullife.cz obohacen o nejžhavější a doslova žhavé techniky, které v nás rozproudí náš vnitřní oheň …Na co se pak Těším nej nej je Petr z Rebels Gym,!
Těším se na Nás
Moje část workshopu bude Alchymie dechu a Ponor do Ledu tak jak jste již zvyklí z www.mindfullife.cz obohacen o nejžhavější a doslova žhavé techniky, které v nás rozproudí náš vnitřní oheň …Na co se pak Těším nej nej je Petr z Rebels Gym,!
Těším se na Nás
kdo to je a čím nás provede níže
Info o mě:
Jmenuji se Petr a sportu a cvičení se věnuji snad celý život. Všechny mé životní kroky mě dovedly až k mému vlastnímu Rebels Gymu. Zde působím jako Šéf instruktor pro osobní tréninky, skupinové lekce, kurzy a pohybovou přípravu pro děti a dětskou sebeobranu Krav Maga.
Mojí specializací je silový a kondiční trénink, ale mým posláním je učit klienty správnému pohybu, který jim zlepší život mimo můj gym.
Info o workshopu:
Mým cílem na tomto kurzu bude Vám předat co nejvíc důležitých informací ke zkvalitnění Vašeho pohybu, ale i samotného života. Neb naše životy se skládají z pohybu a ten má svůj vývoj.
Jmenuji se Petr a sportu a cvičení se věnuji snad celý život. Všechny mé životní kroky mě dovedly až k mému vlastnímu Rebels Gymu. Zde působím jako Šéf instruktor pro osobní tréninky, skupinové lekce, kurzy a pohybovou přípravu pro děti a dětskou sebeobranu Krav Maga.
Mojí specializací je silový a kondiční trénink, ale mým posláním je učit klienty správnému pohybu, který jim zlepší život mimo můj gym.
Info o workshopu:
Mým cílem na tomto kurzu bude Vám předat co nejvíc důležitých informací ke zkvalitnění Vašeho pohybu, ale i samotného života. Neb naše životy se skládají z pohybu a ten má svůj vývoj.
Úvodem si povíme, jak určitě necvičit, jaké principy fungují a jaké naopak spíš ublíží.
Poté se naučíme dobře dýchat. A to v klidovém stavu tak při zátěži. Vyzkoušíme pár testů, které nám ukážou, jak na tom jsme s dechem dle posledních výzkumů a ukážeme si několik dechových technik pro zlepšení.
Dále rozhýbeme naše často zatuhlé klouby. Kdo by neznal lupání a praskání v kloubech. Naučíme se efektivní sestavy od hlavy až k patě, díky kterým se Vám zlepší pohyblivost a zmizí bolest v problémových oblastech jako jsou ramena či krční páteř.
Krom kloubů rozhýbeme i celé tělo jednoduchými pohyby zvané Resety. Vyzkoušíte si jednoduché pohyby vycházející často z naší přirozené biomechaniky. Pravidelné cvičení několika cviků denně Vám uvolní tělo, zlepší jeho držení a pomůže Vám od bolestí zad, kyčlí a dalších oblastí.
Nebudeme se věnovat jen uvolnění a rozhýbání, ale také pohybu a síle. Síla je nedílnou součástí pro bezbolestný a zdravý pohyb. Můžete se těšit na všestranné metody lezení, plazení, skoky ale také správné pohybové vzory jako je dřep, klik a zvedání zátěže.
Po posílení se budeme věnovat samo-myofasciálnímu uvolňování pomocí automasážních pomůcek, přičemž některé máte doma. Proč? Zatuhnutí fascií negativně ovlivňuje celé tělo a narušuje funkci jednotlivých orgánů, svalů, kloubů, šlach, krevního, lymfatického a nervového systému.
Poté se naučíme dobře dýchat. A to v klidovém stavu tak při zátěži. Vyzkoušíme pár testů, které nám ukážou, jak na tom jsme s dechem dle posledních výzkumů a ukážeme si několik dechových technik pro zlepšení.
Dále rozhýbeme naše často zatuhlé klouby. Kdo by neznal lupání a praskání v kloubech. Naučíme se efektivní sestavy od hlavy až k patě, díky kterým se Vám zlepší pohyblivost a zmizí bolest v problémových oblastech jako jsou ramena či krční páteř.
Krom kloubů rozhýbeme i celé tělo jednoduchými pohyby zvané Resety. Vyzkoušíte si jednoduché pohyby vycházející často z naší přirozené biomechaniky. Pravidelné cvičení několika cviků denně Vám uvolní tělo, zlepší jeho držení a pomůže Vám od bolestí zad, kyčlí a dalších oblastí.
Nebudeme se věnovat jen uvolnění a rozhýbání, ale také pohybu a síle. Síla je nedílnou součástí pro bezbolestný a zdravý pohyb. Můžete se těšit na všestranné metody lezení, plazení, skoky ale také správné pohybové vzory jako je dřep, klik a zvedání zátěže.
Po posílení se budeme věnovat samo-myofasciálnímu uvolňování pomocí automasážních pomůcek, přičemž některé máte doma. Proč? Zatuhnutí fascií negativně ovlivňuje celé tělo a narušuje funkci jednotlivých orgánů, svalů, kloubů, šlach, krevního, lymfatického a nervového systému.
Místo: Klokočí 49, Turnov 51101 Prostor v Ráji
čas: 9.00-18.00
Cena: 2000czk
čas: 9.00-18.00
Cena: 2000czk
Těší se na Vás
Kasia Korda a Petr Gotvald
Kasia Korda a Petr Gotvald
11.1. 2020 , 9.30 – 17.00 Klokočí 49, Semily, Czech Republic
Ženy pojďte si spolu užít čas pro sebe, čas ve kterém si odpočinete a zároveň si odnesete prožitky i sebepoznání.
Můžete se těšit na den plný pří hýčkání ale taky technik, které rozvíjejí naše propojení s ženstvím, spojení se zemí, z přítomným okamžikem, z tělem, rozvíjení radosti a divokosti, techniky na podporu našich přirozených léčivých schopností. Den plný tady a teď:)
Doplníme jej speciální technikou „pečuj o své démony“, díky které se naučíme jak pracovat se svými strachy, obavami, připoutaností a stavy, které běžně označujeme jako obtěžující.
To všechno v nádherném prostoru @prostorvraji v Klokočí, který nám zútulní a zásobí zdravými dobrotami Nikol z @vedomakuchyne
Co nás čeká?
– práce s tělem
– vědomé propojování těla a mysli
– jak být díky všímavosti a práci s tělem klidnější
-jak se spojit skrze tělo se svou ženskou silou
-tělo a vizualizace – techniky díky kterým můžete pomoct sobě i ostatním když nás něco trápí
-funkce napětí a uvolnění
-katarzní techniky pro uvolněnější těla i mysli
– vytváření a prožívání ženské radosti skrze tělo a pozornost
– technika „pečuj o své démony“ a její praktické využití + manuál
Během workshopu si vyzkoušíme mnoho technik, které pak můžeme používat v každodenním životě pro rozvíjení všímavosti k potěšení vlastnímu i okolí!:)
Místo:
Český Ráj – Klokočí Prostor v Ráji
Čas:
9.30 – 17.00
(s přestávkou na oběd 13.00 – 14.00)
cena: 1290czk
přihlásit se můžete na adrese mindfullife.info@gmail.com
V případě dotazů volejte na 721210677 a klidně šiřte dál!
Těším se na Vás
Kasia
A tady povídání o knize u jejiž autorky mám výcvik v péči o Démony! …jestli chcete z workshopu vytěžit maximum, moc doporučuju si knihu přečíst! https://radekptacek.cz/kniha-pecuj-o-sve-demony/?fbclid=IwAR3iK-ZNh3XHsn0qJK5MEdL5al_0FwMl-sSBof1mVp6C-TE8sK8ZWk2lbRw
—
www.mindfullife.cz
mindfullife.info@gmail.com