Otužovací mindfulness workshopy- Klokočí – 17.11. a 1.12.2019
Pojďte prožít intenzivní propojení s tělem a překročit každodenní limity!
Před zimou posílit svou imunitu i psychickou rovnováhu.
Workshop věnovaný meditaci Mindfulness, dechovým cvičením, metodě Wim Hofa, práci s tělem a myslí a taky otužování 🙂
otužování a WHM dýchání přináší totiž čím dál tím více lidem energii, zdraví a nadšení do života ….
Bude to den plný nevšedních zážitků!
Můžete se těšit na:
– Mindfulness techniky
– Práci s tělem i myslí
– Dechové cvičení
– ponor do ledové vody
Workshop je vhodný i pro začátečníky
Cena: 1590 czk
Chcete-li se zúčastnit, napište nám na mindfullife.info@gmail.com
Těším se Kasia Korda
Více o WHM a Mindfulness tady http://www.mindfullife.cz/2017/07/09/mindfulness-a-wim-hof-method-whm-2/http://www.mindfullife.cz/2017/07/09/mindfulness-a-wim-hof-method-whm-2/
Pošlete stres k ledu
Mindfulness-Body Inteligence 26.10. -27.10. 2019
Klokočí 49, Semily, Czech Republic
Tělo máme stále sebou, je úžasnu kotvou do přítomného okamžiku a studnicí moudrosti, knihovnou našeho života…prožíváme skrze něj a díky pozornsti vyladěné směrem dovnitř můžeme být sami sobě terapeutem, naučit se rozpoznávat zdroje napětí, vyčíst z knihy své potřeby, dovolit si je uznat, projevit a vyjádřit….
to nám ve výsledku dovoluje žít s větší lehkostí, radostí a v divokém proudu
“ podte s nami v bezpecnej atmosfere pozvat, skumat alebo mozno najst svoje Divoke JA, animálnu casť sídliacu v panve a bruchu. Spolu ju pozveme do srdca za zvukov pribehov, hudby, tanca a cvičení. Spoločný koncert Kasie a Mareka pre radostné, silné a pravdivé sebavyjadrenie. Odvážna zraniteľnosť by mohla byť jedným z výsledkov. Ste vítaní.
Všímavost vůči svému tělu je alfa a omega vnitřního rozvoje a stále je tato oblast dost opomíjená, na druhou stranu v práci s tělem informace nestačí a je potřeba tréninku ve kterém minimálně ze začátku je fajn mít vedení!
proto s nadšením představuju tento výživný víkend.
Pro koho: At´ už jste jakýkoliv vlastník těla:) ale zvláště pro Ty, kteří pracují s lidmi, a potřebují porozumět hlasu těla a najít ve svém těle ukotvení – spojence, pro Ty kteří se ocitají v bludném kruhu nejrůznějších situací, pro Ty kteří se chtějí naučit kvalitně odpočinou ve svém těle.
O víkendu se budeme věnovat praktickým cvičením a hrám
můžete si prožít:
– prohloubit všímovst vůči svému tělu
-pracovat s různými tělesnými úrovněmi (hlava, srdce, pánev)
– nastavit si vnitřní sebeobranu
– vnímat tělo jako spojence – oporu v životě
-nastartovat sebeléčebné procesy
-naučit se vnímat své potřeby, signály těla
-nastavovat hranice
-probudit – vyjádřit svou divokost
-přijmout se ve své zranitelnosti
-naslouchat hlasu těla
-najít odstup od svých myšlenek
-ukotvit prožívání v těle
-užít si krás přírody českéh ráje
-užít si svého vnitřního bhatství
Provázet Vás budou
hudba,pohyb, dech
Kasia Korda Jedzokova, psycholožka , psychoterapeutka www.mindfullife.cz a
Marek Bohunický městský šaman,lektor, terapeut www.skolacloveka.sk
Místo: český ráj Klokočí-Sedmihorky
Cena: 120 eur,
Přihlášky a více info: mindfullife.info@gmail.com