-IFS a práce s tělem – somatický přístup
-rozpoznání energie Self (kdy jsme v jádrovém já) od jiných
našich jednotlivých částí
-rozpoznání odporu v těle a mysli
-různé druhy vstupních bran do energie jádrového Self – Pozorovatele
-rozvijení laskavého přístupu k našim nechtěným částem
Nebudeme komunikovat slovy…ale jinak, až na pár vyjímek otevření slovního sdílení v kruhu:)
° mindfulness
° joga
° tanec
° práce s dechem a hlasem (jinak než slovy)
° putování krajinou vnější i vnitřní
° spaní venku
° žití minimalismu
° budeme se pohybovat na silových
místech
° kotlíková kuchyně
°večerní ohně a vaření na ohni
Prosíme o úhradu na č. účtu 1200224281/5500 (ve zprávě jméno a příjmení)
https://forms.gle/rzqoFcC7KAHJLctp8
V případě, že jsou finance překážkou a putování Vás volá, napište na mindfullife.info@gmail.com s nabídkou protislužby!
Jdeme za každého počasí!
Vyrážíme v pátek 28.9. v 10.00 z Klokočí, konec je plánovaný v neděli cca 17.00.
Můžete se těšit na prožitek toho:
-mapy vnitřní rodiny
-jak podporovat své dospělé,pečující JÁ
– jak získat odstup od problematických částí
-jak se zorientovat ve vnitřních konfliktech
-jak pracovat s reakcemi těla, emocemi a myšlenkami
psycholožka, psychoterapeutka, lektorka Mindfulness
www.mindfullife.cz
záznam pro přihlášené bude k dispozici i po konání Akce
2101128547 / 2010
IBAN
CZ64 2010 0000 0021 0112 8547
BIC
FIOBCZPPXXX
Chcete zastavit? nebo jen tak pobýt sami se sebou a v propojení s podobně smýšlejícími lidmi obklopeni nádhernou přírodou Českého Ráje?
Nebo chcete jen prohloubit klid a uvolnění? Jít více do praxe, propojit se s tělem a uvolnit mysl?
Společně Vám chceme ukázat cestu ke zklidnění nervové soustavy, více se propojit se sebou, zastavit a ukázat další level přírody.
ladění nervového systému a jemné práci s tělem, dechem a zvukem, dle protokolu polyvagální Teorie pro:
Posílení seberegulačních procesůZmírnění napětíPropojení těla a naši mysliPraktickou aplikaci Polyvagalni Teorie Stevena PorgeseTonizaci bloudivého nervuUvolnění nervové soustavyProhloubení vnitřního pocitu bezpečíVezme Vás do lesa a nabídne vám jiný pohled na to, co nám pobyt v přírodě nabízí. Průvodcem Vám bude Lesní mysl, finský koncept seberozvoje a sebepéče. Pomocí jednoduchých cvičení nefyzického charakteru budete nacházet vnitřní klid, rozpustíte stres a napětí, urovnáte si myšlenky, potrénujete smysly, naladíte se na přítomnost, budete hledat odpovědi na otázky. A to vše díky nejlepšímu terapeutovi, kterým je les.
Součástí kurzu bude 2,5 hodinový záznam z přednášky Pojdme na to od těla o nervovém systému, jeho fungování a ladění.Cena za program: 2400kč/osoba
Cena ubytování: 400 Kč/2 noci na matraci ve společném prostoru (sebou spacák!)
Cena jídlo: 1000 Kč
k platbě dopište své jméno!!!
Po zaslání zálohy, zapište svůj email do tabulky: https://forms.gle/UYsBFVbiy3g8Kc8A8
23.-25.8. 2023 Pouť pro ženy po silových místech Českého Ráje.
Budeme putovat krajinou, a spát venku ve skalách.
Propojovat se s přírodou, živly, Zemí a Nebesy.
Celou dobu budeme v přírodě.
Návrat ke kořenům. Meditace, tanec, zpěv, pohyb, práce s dechem a nervovým systémem, sdílení další.
Laskavá Pouť začíná už teď. Je to i pout do našeho Středu.
Pozvání přijala naše spřízněná duše lékařka Helena Máslová.
O pouti v bodech:
° laskavá pouť – cestujeme na lehko, batohy zůstávají na místě nočního spočinutí
° mindfulness
° joga
° tanec
° práce s dechem a hlasem
° putování krajinou vnější i vnitřní
laskavá pouť – meditace a vedení k
laskavosti, co je vlastně laskavost, prvky
všímavosti a praktikování v
každodenním život
° uzemňování, chůze na boso
° spaní venku
° žití minimalismu
° budeme se pohybovat na silových
místech
° kotlíková kuchyně
°večerní ohně a vaření na ohni
Jak se přihlásit?
Doporučený příspěvek 3300czk
Prosíme o úhradu na č. účtu 1200224281/5500 (ve zprávě jméno a příjmení)
následovné zapsání svého jména příjmení a emailu do tabulky tady: https://forms.gle/BoviiaLrzREsnrQ89
Kapacita je omezena!
V případě, že jsou finance překážkou a putování Vás volá, napište na mindfullife.info@gmail.com s nabídkou protislužby!
Těšíme se!
P.S. možnost přespání v Klokočí před i po akci
Pojďme na to od těla-ladění nervové soustavy, základy našeho prožívání- přednáška
Pojďme na to od těla – 8 setkání v on-line prostoru pro vyladění našeho nervového systému
Následující pravidelná Praxe: Dech, Pohyb, Zvuk každý čtvrtek počínaje 20.4. 8.00 -9.00 po dobu 8 týdnů.
Videozáznam z každého setkání.
Vzájemná podpora v soukromé on-line fb skupině
…Protože pravidelná praxe vytváří vtělenou zkušenost a rozdíl v našem prožívání světa
Zmírnění napětí
Propojení těla a naši mysli
Praktickou aplikaci Polyvagalni Teorie Stevena Porgese
Tonizaci bloudivého nervu
Uvolnění nervové soustavy
Prohloubení vnitřního pocitu bezpečí
Pouť pro ženy po silových místech Českého Ráje.
Benefice pro domácí Hospic 14 pomocníků v Semilech 12.-14.6.2023
Během 3 dnů a 2 nocí budeme putovat krajinou, a spát venku ve skalách.
Propojovat se s přírodou, živly, Zemí a Nebesy.
Celou dobu budeme Oslavovat, Putovat i spát v přírodě.
Návrat ke kořenům. Meditace, tanec, zpěv, pohyb, práce s dechem napojení na staré Slovanské tradice a další.
Laskavá Pouť začíná už teď. Je to i pout do našeho Středu.
Pozvání přijala naše spřízněná duše lékařka Helena Máslová.
O pouti v bodech:
° laskavá pouť – cestujeme na lehko, batohy zůstávají na místě nočního spočinutí
° mindfulness
° joga
° tanec
° práce s dechem a hlasem
° putování krajinou vnější i vnitřní
laskavá pouť – meditace a vedení k
laskavosti, co je vlastně laskavost, prvky
všímavosti a praktikování v
každodenním život
° uzemňování,chůze na boso
° spaní venku
° žití minimalismu
° budeme se pohybovat na silových
místech a pracovat s energií daných
míst – za pomocí živlů
° kotlíková kuchyně
°večerní ohně a vaření na ohni
pozor pozor v tomto období začínají být naše lesy už plné borůvek
Jestli Tě to Volá napiš na mindfullife.info@gmail.com
Doporučený příspěve, který půjde přímo jako dar na podporu domácího Hospicu 14 pomocníků v Semilech 3333czk
platba na hospicový účet
200 180 39 98/2010, kde uvedete do zprávy heslo PUTOVÁNÍ A VAŠE JMÉNO A PŘÍJMENÍ,BUDE SLOUŽIT JAKO REZERVACE MÍSTA
V případě, že byste rádi Hospic podpořili a nemůžete s námi vyjít na cestu, budeme rádi za příspěvek, v tomto případě do zprávy napište pouť podpora . Děkujeme
Těšíme se na viděnou!
Lázně v mysli i těle: Letní kemp v Českém Ráji 18-20.8.2023
Chcete zastavit? nebo jen tak pobýt sami se sebou a v propojení s podobně smýšlejícími lidmi obklopeni nádhernou přírodou Českého Ráje?
Nebo chcete jen prohloubit klid a uvolnění? Jít více do praxe, propojit se s tělem a uvolnit mysl?
Společně Vám chceme ukázat cestu ke zklidnění nervové soustavy, více se propojit se sebou, zastavit a ukázat další level přírody.
ladění nervového systému a jemné práci s tělem, dechem a zvukem, dle protokolu polyvagální Teorie pro:
Posílení seberegulačních procesůZmírnění napětíPropojení těla a naši mysliPraktickou aplikaci Polyvagalni Teorie Stevena PorgeseTonizaci bloudivého nervuUvolnění nervové soustavyProhloubení vnitřního pocitu bezpečíVezme Vás do lesa a nabídne vám jiný pohled na to, co nám pobyt v přírodě nabízí. Průvodcem Vám bude Lesní mysl, finský koncept seberozvoje a sebepéče. Pomocí jednoduchých cvičení nefyzického charakteru budete nacházet vnitřní klid, rozpustíte stres a napětí, urovnáte si myšlenky, potrénujete smysly, naladíte se na přítomnost, budete hledat odpovědi na otázky. A to vše díky nejlepšímu terapeutovi, kterým je les.
Součástí kurzu bude 2,5 hodinový záznam z přednášky Pojdme na to od těla o nervovém systému, jeho fungování a ladění.Cena ubytování: 400 Kč/2 noci na matraci ve společném prostoru (sebou spacák!)
Cena jídlo: 1000 Kč
Po zaslání zálohy, zapište svůj email do tabulky: https://forms.gle/UYsBFVbiy3g8Kc8A8
Sex, Spánek, Smrt a Mindfulness 30.3.2023 on-line workshop – již proběhl, je možno pořídit si záznam, napište na mindfullife.info@gmail.com
Pamatuj na Smrt, Pamatuj na život
– jak využívat Mindfulness v sexualitě
– jak využít Mindfulness v doprovázení umírajících
– jak rozvíjet důvěru v proces života i smrti
– jak rozvíjet neutrální postoj laskavého pozorovatele
– jak posílit zdroje ukotvení ve vlastním větomí
390czk při platbě po 22.3.
zapište prosím své jméno, příjmení a email do této tabulky
Mindfulness na Plachetnici, Řecké ostrovy 21-28.10.2023
Ve spolupráci s Center for Innovative Learning, pořádáme jedinečnou plavbu s Mindfulness praxí 3x denně a ponorem do vlastní psyché i společného sdílení . Více info na vyžádání mindfullife.info@gmail.com
Mindfulness a ájurvéda na plachetnici _ Chorvatsko, již obsazeno
Jedinečná Plavba na plachetnici, dovolená na které vyladíme své nervové systémy, fyzickou i psychickou stránku díky mindfulness a ájurvédě, přírodě, dobrodružství a výběrové společnosti 🙂
Termín: 23. 6. – 2.7. 2023 (samotná plavba 24.6 – 1.7.)
Místo: Chorvatsko – moře:)
S kým: Kasia Korda a její muž Mára, Kateřina Halamová a její kapitán Sandyr
V malé skupince max. 8 účastníků
Plavba a moře samo o sobě je silně vylaďujícím prvkem, k tomu budeme mít ještě 2 ladičky na naše těla i duše.
- Mindfulness: umění bytí v přítomné okamžiku, tady a teď
Budeme ho rozvíjet skrze pravidelné formální i neformální praxe, jemné všímavé cvičení, práci s nervovým systémem a dechem, meditaci, rozvíjení vnitřního laskavého pozorovatele, zábavné techniky, díky kterým si ukážeme jak se vymanit s kolotoče myšlenek a automatických reakcí.
- Ájurvéda: umění poznat přirozenost svého těla a nastolit v sobě rovnováhu
Ájurvéda je všeobsahující vědou o životě. Učí nás skrze univerzální energetické principy pochopit přirozenost svého těla a jeho rovnovážné, i nerovnovážné stavy a tajemství jejich harmonizace. Během plavby se s Kateřinou naučíte, jak ve vás tyto energetické principy Váta, Pitta a Kapha fungují, skrze pulzovou diagnostiku se dozvíte vaší vrozenou konstituci a jak jednoduchou úpravou jídelníčku a sebepéče harmonizovat své zdraví.
Kapitánovo hlášení:
Podnikneme úchvatnou plavbu na jachtě a zamáváme chorvatským břehům z lodi. Celé chorvatské pobřeží je tvořeno stovkami ostrovů, které patří k těm nejkrásnějším místům pro plavbu lodí. Mezi ostrovy a zátokami jsou většinou malé vzdálenosti, můžeme tak pohodlně doplout, kamkoliv budeme chtít.
Vydáme se na dobrodružnou plavbu, zažijeme svobodu na moři a budeme objevovat každý den nová místa. Vykoupeme se v těch nejkrásnějších zátokách s křišťálově čistou vodou a budeme si i užívat opalování na palubě jachty. Pokud budeme chtít, můžeme společně podstoupit i noční přeplavbu, kde nás budou navigovat pouze hvězdy a nespočet majáků.
Plutí na jachtě v Chorvatsku bývá obvykle velmi klidné a vybízí tak k meditaci při pohledu do nekonečných modrých obzorů. V létě mohou přijít krátké větrné bouře nebo i typická bóra. Větry však netrvají dlouho a rychle přejdou. I proto se však doporučuje si na loď vzít vedle plavek nepromokavé oblečení a pevnější obuv (na palubě jsou různá lana a úchyty, stejně tak některé chorvatské pláže bývají kamenité s mořskými ježky).
Pokud nám bude počasí přát, budu se s vámi co nejvíce snažit plachtit mimo civilizaci a maríny a budeme spát „na divoko“ na kotvě v zátoce.
Stravování: Na lodi si společně vaříme jednoduchá letní jídla. Samozřejmě nás čeká i nějaké to vylodění v místní restauraci, kde si budeme moci pochutnat na darech moře.
Ubytování: Na lodi se spí v kajutách po dvojicích.
Co s sebou: Doporučený seznam věcí bude doplněn účastníkům po přihlášení.
Hlaste se na email: mindfullife.info@gmail.com
11.1. 2020 , 9.30 – 17.00 Klokočí 49, Semily, Czech Republic
Ženy pojďte si spolu užít čas pro sebe, čas ve kterém si odpočinete a zároveň si odnesete prožitky i sebepoznání.
Můžete se těšit na den plný pří hýčkání ale taky technik, které rozvíjejí naše propojení s ženstvím, spojení se zemí, z přítomným okamžikem, z tělem, rozvíjení radosti a divokosti, techniky na podporu našich přirozených léčivých schopností. Den plný tady a teď:)
Doplníme jej speciální technikou „pečuj o své démony“, díky které se naučíme jak pracovat se svými strachy, obavami, připoutaností a stavy, které běžně označujeme jako obtěžující.
To všechno v nádherném prostoru @prostorvraji v Klokočí, který nám zútulní a zásobí zdravými dobrotami Nikol z @vedomakuchyne
Co nás čeká?
– práce s tělem
– vědomé propojování těla a mysli
– jak být díky všímavosti a práci s tělem klidnější
-jak se spojit skrze tělo se svou ženskou silou
-tělo a vizualizace – techniky díky kterým můžete pomoct sobě i ostatním když nás něco trápí
-funkce napětí a uvolnění
-katarzní techniky pro uvolněnější těla i mysli
– vytváření a prožívání ženské radosti skrze tělo a pozornost
– technika „pečuj o své démony“ a její praktické využití + manuál
Během workshopu si vyzkoušíme mnoho technik, které pak můžeme používat v každodenním životě pro rozvíjení všímavosti k potěšení vlastnímu i okolí!:)
Místo:
Český Ráj – Klokočí Prostor v Ráji
Čas:
9.30 – 17.00
(s přestávkou na oběd 13.00 – 14.00)
cena: 1290czk
přihlásit se můžete na adrese mindfullife.info@gmail.com
V případě dotazů volejte na 721210677 a klidně šiřte dál!
Těším se na Vás
Kasia
A tady povídání o knize u jejiž autorky mám výcvik v péči o Démony! …jestli chcete z workshopu vytěžit maximum, moc doporučuju si knihu přečíst! https://radekptacek.cz/kniha-pecuj-o-sve-demony/?fbclid=IwAR3iK-ZNh3XHsn0qJK5MEdL5al_0FwMl-sSBof1mVp6C-TE8sK8ZWk2lbRw
—
www.mindfullife.cz
mindfullife.info@gmail.com