Jeden z mých učitelů jednou řekl, že štěstí znamená cítit se v každé situaci jako doma:) to znamená bezpečně.
Pocit bezpečí ovlivňuje to, jak se budeme chovat.
I když podle mě je nereálné se cítit opravdu ve všech situacích jako doma, ale minimálně můžeme rozšířit naše pole možností a situací ve kterých se cítíme uvolněně, napojeně a kreativně.
Jde jej kultivovat, nejen meditací, ale i práci s nervovým systémem, spřátelením se s tím, jak se náš NS chová a laskavou praxí, která nás vrací do rovnováhy.
Právě praktikování cvičení na tonalitu bloudivého nervu a udržování rovnováhy v našem nervovém systému budou alfou a omegou našeho setkávání. Jednoduchá cvičení, které dostaneme pod kůži:)
Pojďme na to od těla
On-line přednáška vplynutí do tajů naší nervové soustavy, propojení těla a mysli a možností změny stavu mysli skrze tělo
V přednášce se zaměříme na:
Stres, zahlcení moderní doby, jeho dopad na organismus a možnosti nápravy škod:)
Posílení seberegulačních procesů
Body terapii
Procesy top-down, působení těla na naši mysl
Základy neurobiologie – fungování nervového systému
Polyvagalni Teorii Stevena Porgese a její praktická aplikace
Působení bloudivého nervu
Uvolnění napětí nervové soustavy
Záznam z přednášky (2,5h) spolu s praktickým cvičením: 290czk
Pro objednání napište email na mindfullife.info@gmail.com
na tuto přednášku bude navazujecyklus setkávání s Praxí:
Pojďme na to od těla: Dech, Pohyb, Zvuk : Záznam z 8 praktických setkání
Ladění našeho nervového systému skrze Dech, Pohyb a Zvuk
Budeme se věnovat jemné práci s tělem, dechem a zvukem, dle protokolu polyvagální Teorie pro:
Posílení seberegulačních procesů
Zmírnění napětí
Propojení těla a naši mysli
Praktickou aplikaci Polyvagalni Teorie Stevena Porgese
Tonizaci bloudivého nervu
Uvolnění nervové soustavy
Prohloubení vnitřního pocitu bezpečí
Zmírnění napětí
Propojení těla a naši mysli
Praktickou aplikaci Polyvagalni Teorie Stevena Porgese
Tonizaci bloudivého nervu
Uvolnění nervové soustavy
Prohloubení vnitřního pocitu bezpečí
Cena : 900czk za 8lekcí, nahrávek vedené praxe
Pro objednání napište email na mindfullife.info@gmail.com