Mindfulness na mateřské

WORKSHOP Mindfulness na mateřské
14.10.2017 v Praze
cena 1 200 czk
9.00 – 17.00 (s přestávkou na oběd 12.00 -14.00)

Zveme Vás na jednodenní workshop kde jsou děti vítány.

Během workshopu si ukážeme jednoduché techniky všímavosti (mindfulness), které jde využívat ve dne i v noci aniž by jste na to potřebovali speciální čas.

Co můžete čekat na workshopu:
– přehled a nácvik jednoduchých neformálních technik mindfulness (všímavosti)
– materiály k mindfulness a jednotlivým technikám
– tipy jak si více užívat s dětmi a nestresovat se
– audio nahrávky některých technik mindfulness
– pohyb a zábavu

Dotkneme se témat jako:

  • všímavá komunikace
  • jak efektivně zacházet s nepříjemnými myšlenkami a pocity
  • program dělání vs program bytí
  • práce s tělem i myslí
  • méně stresu více radosti

Kapacita je omezena, budeme pracovat ve skupině max 12 dospělých a x…. dětí:),
proto si brzy rezervujte místo mailem na mindfullife.info@gmail.com

Tesiiime se na Vás Kasia Korda a Kubík

Změna hesla
Prosím zadejte svůj email. Nové heslo obdržíte emailem.